[...] - 2/5 - chemia 4. Pompa - 3/5 5. Pobudzenie - 5/5 - czas zleciał niewiadomo kiedy, a trening 2.5h. Mocna motywacja do ćwiczeń, bez mocnego "przećpania". Zacznę od tego (jakkolwiek to zabawnie nie zabrzmi), że całkowicie "przetkała" mi odwiecznie zapchany nos. Ciekło z niego jak porąbane. Wiem skąd nazwa, ponieważ pojawiły się zimne poty i [...]
Ostatnie dni to ciagle podobne zarcie ale apetyt ogolnie sredni w ciagu dnia i od rana . Za to wieczorem jak mi się włączy to jem wszystko jak popadnie, no co zrobić %-) Trzeba się ogarnąć i przycisnąć trochę najbliższe 3 tyg bo na poczatku listopada organizuję u siebie w sklepie duże spotkanie i wspolny trening dla osób z SFD, jeżeli macie ochotę [...]
ptasie wyszło przekozackie, tylko zrobiłem tym razem w za małej foremce i ciężko było mi potem nadziać na jakiś patyczek do szaszłyków i obtoczyć w czekoladzie, musze tutaj pokombinować jak to robić lepiej, bo smakowo petarda, ale wizualnie mało wyszło fajnych kosteczek, musialem moczyc w miseczce z czekoladą i przez to sporo tej czekolady mi [...]
[...] mogłam sobie już pozwolić wyjść na chwilę z domu. Tak od 39 TC znaczne polepszenie i o wiele większa kondcja. Schody na trzecie piętro brałam już na raz, a nie na pięć razy jak wcześniej. PORÓD Byłam już w 41+2 TC. Na drugi dzień miałam stawić się do szpitala na wywołanie. Aż nagle po godzinie 11 odeszły mi wody. Szybko zadzwoniłam do męża, bo [...]
Cod - potraktuj kp nie jako „najlepsza rzecz która matka może zrobić dla swojego dziecka” - ale jako naprawdę wygodna opcje... Dostałam Młodych od razu - coś tam próbowali ssać - mądra położna mi ich zabrała, kazała spać, wywaliła potem pod prysznic i powiedziała to co ja próbuje Tobie - ze jak się martwisz i stresujesz, jak cię boli, jak jesteś [...]
jak wyżej tempo walki lepsze już było jak walczyli półciężcy będące wagę wyżej, czyli Wójcik z Fijałką. Tutaj Mamed wygazowany już w drugiej rundzie. Ten Aziz mógł więcej zrobić, ale cóż 39 lat na karku robi swoje. Już z Cooperem Mamed słabo wyglądał, ale wtedy miał wymówkę - kontuzję.
[...] A poród będzie ok. Położne są zazwyczaj ok babki. Już nie ma praktycznie tych z czasów PRL co to warczały i miały wszystko w doopie. Popytaj może któraś z koleżanek zna jakąś położną i się jeszcze zdążysz zaprzyjaźnić przed porodem. Będzie Ci raźniej. Jak nie to i tak będzie ok. Nie przejmuj się na zapas takimi rzeczami. Ja mieszkam w małym [...]
Mleko na nerwie i zmęczeniu się nie poprawi!!! Chcesz karmić to musisz wyluzowac, pospać, prysznic ciepły zrobić i wtedy mleko tez przyjdzie. A jak nie przyjdzie to tak jak Night napisał. Przeszłaś o dużo za dużo przy tym porodzie - bardzo mi przykro. Juz teraz bedzie z górki, dbaj o siebie - zadowolona Mama to szczesliwe i zdrowe baby:) Kciuki [...]
Nie rozumiem nad czym dyskutujecie. Puszczam to raz i widzę np. (strona 186) i widzę 11:53 do 11:57 jak brat, bratu pokazuje - widzisz, co mogłem z tobą zrobić? W 12 minucie pokazuje, ta ręka mogła cię zabić... ale brata nie zabiję. nie znokautuję, nie zniszczę...
[...] Teraz mamy masowe mordy muzułmanów i chrześcijan samobójców. Co do muzułmanów to co z tego, że się wybijają nawzajem. Ma to usprawiedliwać, że niby też walczą z państwem islamskim (sunnici). Szyici też nie są święci. Słyszałeś lechu może o takiej organizacji terrorystycznej jak Hezbollah? Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-06-03 20:27:45
Na pewno będzie dużo więcej brzuchów, które są naprawdę "spasione" :) Szczerze będąc na wakacjach można zauważyć w jak złym stanie jest nasze społeczeństwo. Przynajmniej moje doświadczenia do tej pory były takie, że nie ma powodu do kompleksów :P Nie zabrzmi to zbyt dobrze z mojej strony, ale naprawdę ciężko zrobić dziecku zdjęcie nad morzem (np [...]
[...] Ale idzie wiosna, więc jest nadzieja... Dzisiaj jedziemy na USG połówkowe :-) nie wiem kiedy to zleciało, na dniach kończę 21 tydzień. Na tą chwilę +4 kg. Jutro może sie uda jakiś trening zrobić :) pierwszy od dwóch tygodni, na wakacjach oczywiście nie było treningu, ale starałam się dużo spacerować. Na plaży wyleżałam max 2 godziny, co chwilę w [...]
życzyłambym sobie tak wyglądac w ciąży! co do pachwiny spróbuj może rozciągać naprężacz powięzi szerokiem i pośladek plus aktywować pośladek zwróć uwagę co dzieje się ze stopami jak chodzisz czy łuk jest aktywny, w ciązy mogło się zrobić lekkie płaskostopie, a od nieaktywnej stopy może iśc ból wyżej na pośladek/naprężacz, pachwinę
[...] 170. Kazała skonsultować z lekarzem, lekarz kazał zrobić CRP, czy nie ma żadnego zakażenia, bo to może być pierwsza przyczyna. Mam też pić dużo wody min 2,5 litra. W sumie jak u lekarza miałam ostatnio robione to też miał takie tętno, ale lekarz za bardzo nic na to nie powiedział, tylko też żeby pić i że ruchliwy jest. Jutro znowu przyjdzie [...]
[...] właśnie najsłabszy element. Poręczy do dipsów nie mam. Co do SS to raczej nie teraz. Nie ma warunków w garażu. Operowanie ciężarami na poziomie 80-95 procent Max przy stojakach które się chybotają i przy składanej ławeczce to raczej kiepski pomysł. Z tego względu wole operować ciężarami 60-80 %- czuje się zwyczajnie bezpieczniej. Zreszta [...]
[...] wyciagnać tetna maksymalnego bo biegam głownie dyszki. I biegam je bardzo równo. Co do Twoich zakresów to faktycznie dziwna sprawa. Fakt dość wysokiego tętna maxymalnego (jak na Twój wiek) wskazywałby faktycznie na jakieś predyzspozycje do sportów wytrzymałociowych, jednak stosunkowo wysokie tętno spoczynkowe u osoby wytrenowanej (jaką [...]
Szajba.. jaką możliwość zmian masz na myśli? Jaki wybór? Ja kojarzę tylko regularną wymianę świń u koryta, a głosować nie ma na kogo. Jak jedni się nachapią i wk***ią społeczeństwo, to znów głosujemy na "mniejsze zło" i zabawa zaczyna się od początku. Wybory to ściema, szopka dla stada baranów. Nie ma żadnej demokracji w tym kraju, rządzi nami [...]
Paatik- Po co mojej żonie ten kawałek garażu ? Po nic. Moja żona jest jak matuszka Rosja a ten skrawek garażu to nasze wyspy Kurylskie. Żadne mocarstwo nie może rezygnować ze swoich żądań- nie ważne jak bezsensowne by one były , gdyż byłaby to porażka wizerunkowa. Niby pojawiają się jakieś preteksty w stylu że potrzeba Jej miejsca na graty [...]
[...] tym zrobić P;-) Działa też to w drugą stronę- osoby uprawiające amatorsko dyscypliny wytrzymałościowe dość często ignorują aspekt siły. U mnie w klubie patrzono się na mnie jak na kosmitę gdy w zimie do klubu przychodziłem robić MC gdzie wszyscy w tym czasie zasuwali na trenażerach. Biorąc pod uwagę nasze różne priorytety, to u Ciebie z tym [...]
Podsumowanie biegu i sezonu biegowego. Obiektywnie czas 20:49 to czas słaby. Jest to wynik tej samej klasy jaki uzyskałem w zeszłym roku na 10 km (42:54) po 7 tygodniach byle jakiego biegania. Nie widać tu prawie 4 miesięcy pracy które włożyłem. Mimo wszystko jestem zadowolony że pobiegłem. Po pierwsze uświadomiłem sobie jak trudno utrzymać [...]
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !
